暑い日が続き、ようやく夏らしくなってきました！そんな暑い夏を少しでも涼しく乗り切ろうと、今年も上野公園で納涼大会が行われています。
開催日時が2016年7月9日(土)～8月7日(日)と長期間に渡って行われている納涼大会で、上野公園不忍池畔が会場です。気になる納涼大会の日程ですが、
●期間中水上音楽堂で納涼演歌まつり等演芸
●夏まつりパレード 2016年7月23日(土) 会場：JR上野駅、水上音楽堂、上野中央通り
●不忍池畔にて骨董市 2016年7月9日(土)～8月7日(日)11：00～21：00
●不忍池で「とうろう流し」 2016年7月17日(日)19：00～
●氷の彫刻 2016年7月19日(火)14：30～
●弁天堂大道芸 2016年7月24日(日)、31日(日) 1回目16：30～、2回目17：30～(30分程度)
●納涼ゆかた撮影会 2016年7月24日(日)11：00～ 会場：不忍池畔
●asicsファミリーラン＆陸上教室 8月上旬予定
●下町風俗資料館夜間営業実施(台東区) 2016年7月9日(土)～8月7日(日)まで ※切符止18:30、閉館19:00
などが行われる予定です！当院から上野公園まで10分ほどなので仕事終わりにでも行ってみたいものです（当院は平日20時、日・祝は17時閉院なのでギリギリ間に合うはず・・・）。
皆様も、一度足を運ばれてみてはいかがでしょうか？
夏を乗り切るには
夏本番！・・・とはまだまだ言えませんが、本格的な夏が来る前に夏バテに備えましょう。夏になると、汗を当然かきやすい季節なので、体内に必要なミネラルが排出されやすく、そのため夏バテになる方が多いのです。特に亜鉛やビタミン群の不足で夏バテになる人が多いので、納涼も大事ですが、サプリメントなどで必ず亜鉛やビタミンを摂取しましょう。また、マカには夏バテに効果的なミネラルが豊富に含まれているため、マカの摂取も当院ではオススメしています。
上野・大宮・新橋ユナイテッドクリニックでは亜鉛やマカを始め、様々なサプリメントを取り扱っていますので、夏バテになる前にぜひ一度お試しください。
